Mehr Energie. Mehr Gesundheit. Mehr Lebensqualität.
EIN GESUNDHEITSTAG
FÜR DICH
Ein exklusiver Gesundheitstag – speziell für Frauen mit hoher Verantwortung.
Dieser Gesundheitstag richtet sich an Frauen, die täglich viel Verantwortung tragen, zum Beispiel in der Pflege, im Gesundheitswesen, in Kitas, Schulen, sozialen Berufen oder in Führungspositionen. Frauen, die sich mit großem Engagement um andere kümmern, Entscheidungen treffen und den Alltag organisieren. Dabei bleiben die eigenen Bedürfnisse oft auf der Strecke.
Kennst du das?
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Du schläfst ausreichend und bist trotzdem müde.
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Du funktionierst nur noch.
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Für alle anderen hast du Zeit, für dich kaum.
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Du möchtest etwas verändern, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst.
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Früher hattest du deutlich mehr Energie.
Genau dafür habe ich diesen Gesundheitstag entwickelt.
An diesem Tag wirst du:
✔ verstehen, warum dir Energie fehlt
✔ deinen Körper besser kennenlernen
✔ deine größten Energieräuber erkennen
✔ deine wichtigsten Energiequellen entdecken
✔ einen persönlichen Energieplan entwickeln
Das Besondere: Du nimmst nicht nur neues Wissen mit nach Hause, sondern vor allem praktische Übungen, alltagstaugliche Strategien und sofort umsetzbare Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst, für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität.
ABLAUF
Ankommen
Heute geht es nur um dich.
Lass den Alltag für einen Moment hinter dir und komm in einer wertschätzenden Atmosphäre an. Du wirst herzlich empfangen und lernst Menschen kennen, denen es ähnlich geht wie dir.
Verstehen
Verstehe, warum dein Körper so reagiert.
Erfahre verständlich und wissenschaftlich fundiert, warum Erschöpfung entsteht und welche Zusammenhänge zwischen Stress, Schlaf, Hormonen, Bewegung und Ernährung wirklich entscheidend sind.
Erkennen
Entdecke deine persönlichen Energieräuber.
Durch interaktive Übungen und Reflexionen erkennst du, welche Faktoren dir Kraft rauben und welche Stellschrauben für dich den größten Unterschied machen.
Erleben
Spüre, was deinem Körper guttut.
Mit praktischen Übungen und neuen Erfahrungen lernst du deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und seine Signale besser zu verstehen.
Verändern
Gehe mit Klarheit, neuer Energie und einem Plan nach Hause, der zu deinem Leben passt.
Entwickle deinen persönlichen Energie-Kompass und gehe mit einem klaren Plan, neuer Motivation und dem Vertrauen nach Hause, dass nachhaltige Veränderung möglich ist.
exklusiver Gesundheitstag
Ein inspirierender Workshop mit fundiertem Wissen, interaktiven Übungen und persönlicher Begleitung.
persönlicher
Energie-Kompass
Workbook, individuelle Reflexionen und dein persönlicher Energieplan für den Alltag.
Rundum-
Verpflegung
Gesunder Brunch, Getränke und kleine Snacks während des gesamten Tages.
besondere Extras
Kleines Willkommensgeschenk und ein persönliches Analysegespräch nach dem Workshop (optional).
ÜBER MICH
Weil Gesundheit mehr bedeutet, als nur Sport und Ernährung.
Ich bin Lisa Grenz, Gesundheitscoach und Sporttherapeutin.
In den letzten Jahren durfte ich viele Frauen begleiten, die nach außen stark wirken, für andere da sind und trotzdem kaum noch Energie für sich selbst haben.
Genau deshalb habe ich diesen Gesundheitstag entwickelt.
Mir ist wichtig, nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern Frauen dabei zu helfen, ihren Körper wieder zu verstehen und Veränderungen zu entwickeln, die wirklich in ihren Alltag passen.
„Mein Versprechen an dich“
Ich möchte, dass du diesen Workshop nicht nur mit neuen Informationen verlässt, sondern mit dem Gefühl, deinen Körper besser zu verstehen und mit einem klaren Plan, wie du Schritt für Schritt wieder mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität gewinnen kannst.
Alle Informationen auf einen Blick
📅 Samstag, 05. September 2026
🕘 10-16 Uhr
📍 Bestes Leben Studio, in Roßdorf
👥 10 Teilnehmer
(Mir ist wichtig, jede Teilnehmer individuell begleiten zu können. Deshalb ist die Teilnehmerzahl auf 10 begrenzt.) Sichere dir deinen Platz frühzeitig, sobald alle Plätze vergeben sind, ist keine Anmeldung mehr möglich.
💶 299€ statt 499€
inklusive Workbook, Brunch und persönlichem Energie-Kompass
