Über mich
Lebensstil-Coach & Personaltrainer
Ich bin Lisa Grenz
ein leidenschaftlicher Coach, Bewegungsmensch mit Herz und Dein persönlicher Motivator auf dem Weg zu Deinem besten Leben.
Mein Weg war nie geradlinig, aber immer geprägt vom Wunsch, Menschen dabei zu begleiten, in ein erfüllteres, gesünderes und leichteres Leben zu finden.
Sport war schon immer Teil meines Lebens. Als Kind war ich ständig in Bewegung, z.B. beim Schwimmen im DLRG, beim Tanzen oder einfach draußen in der Natur.. Diese unbändige Energie wurde schnell zur Neugier: Was braucht ein Mensch, um sich rundum wohlzufühlen, sowohl körperlich als auch mental?
Also machte ich meine Leidenschaft zum Beruf und wurde Sport- und Gymnastiklehrer mit Schwerpunkt Sporttherapie. Schnell wurde mir klar, dass es mir nicht reicht, Übungen „abzuarbeiten“. Ich wollte Menschen wirklich verstehen und zwar ihre Blockaden, ihre Ziele, ihre Muster. Deshalb bildete ich mich immer weiter: Personaltraining, EMS, Rückenschule, Tanzpädagogik, Mentaltraining, Massage, Kinesiologisches Taping und vieles mehr. Ich wollte ganzheitlich arbeiten. Und genau das tue ich heute.
Ich habe über 10 Jahre Berufserfahrung gesammelt, in Studios, Rehazentren und als Leitung im Personaltraining. Ich habe Teams geführt, Programme entwickelt und Menschen nach Verletzungen begleitet. Aber irgendwann merkte ich: Da geht noch mehr. Ich wollte raus aus der Struktur von Studios und rein in eine eigene Welt, in der der Mensch wirklich im Mittelpunkt steht.
Nach über 10 Jahren in der Fitness- und Gesundheitsbranche, in denen ich unter anderem als Personaltrainer, Studioleiter und Experte für ganzheitliche Bewegung gearbeitet habe, war es Zeit für eine persönliche Veränderung. Also habe ich meine Komfortzone verlassen und mich auf eine sechsmonatige Weltreise begeben. Diese Zeit hat nicht nur meinen Horizont erweitert, sondern mir auch noch klarer gezeigt, was wirklich zählt: Lebensfreude, Gesundheit und bewusst gelebte Entscheidungen.
Ich durfte neue Kulturen, Lebensweisen und Sichtweisen kennenlernen und habe gespürt, was es heißt, wirklich im Moment zu leben, frei zu denken und auf das eigene Bauchgefühl zu hören. Es war genau diese Reise, auf der meine Vision von „Bestes Leben – Premiumcoaching mit Lisa“ Gestalt angenommen hat.
In meinem Coaching geht es nicht nur um Training oder Massage, sondern um ein neues Lebensgefühl. Ich liebe es, wenn meine Kunden merken, wie sich Leichtigkeit und Energie anfühlen.
„Du hast nur ein Leben – mach es zu Deinem besten.“
Das ist nicht nur mein Slogan, sondern das ist meine tiefste Überzeugung. Ich möchte dich einladen, diesen Weg mit mir zu gehen. In deinem Tempo, mit deinen Themen, aber nie allein. Denn ich glaube: Veränderung braucht Begleitung. Ich glaube an Veränderung, an die Kraft kleiner Schritte und an das, was entsteht, wenn man sich traut. Weil ich weiß: Veränderung beginnt, wenn wir uns selbst erlauben, neu zu denken. Und manchmal reicht schon ein einziger Gedanke: Warum nicht?
